В каких отношениях ты со своим телом

Экспресс-тест

В каких отношениях ты со своим телом?

Ответь на 4 вопроса и посмотри, каких ответов у тебя получится больше. Это не диагноз, а способ чуть лучше заметить, как ты сейчас смотришь на себя.

1. Ты проходишь мимо зеркала или витрины магазина. Твои действия?

А Обязательно залипну, чтобы рассмотреть прыщ, покритиковать причёску или расстроиться из-за фигуры. Б Посмотрю на автомате, поправлю волосы и пойду дальше. В Улыбнусь своему отражению или вообще пройду мимо — у меня полно других дел.

2. Друг или подруга говорит: «Круто выглядишь сегодня!» Твоя реакция в голове?

А «Ой, да ладно, это просто из вежливости. Я же вижу себя в зеркале». Б «Прикольно, приятно слышать», но внутри немного смущусь. В «Спасибо, я знаю!» — порадуюсь и спокойно приму приятные слова.

3. Ты выбираешь одежду на день. Что для тебя главное?

А Максимальный оверсайз, огромные худи и чёрные цвета — лишь бы спрятать тело от чужих глаз. Б Что-то модное, но чтобы при этом не подчёркивало мои «проблемные» зоны. В То, в чём мне сегодня удобно, или то, что круто отражает моё настроение.

4. В соцсетях тебе попадается фото блогера с идеальным прессом или безупречной кожей. Что чувствуешь?

А Тоску и злость на себя: «Почему я не такой/такая? Со мной явно что-то не так». Б Лёгкий укол зависти, но потом вспоминаю, что там может быть куча фильтров. В Вообще всё равно. Это просто картинка в интернете, у меня своя жизнь.

Ответь на все 4 вопроса, чтобы увидеть результат.

Экспресс-тест: в каких отношениях ты со своим телом?

В каких отношениях ты со своим телом?