В мире психологии существует множество концепций, которые помогают человеку лучше понять себя и других.
Одной из них является темперамент — индивидуальная особенность человека, которая определяет его поведение, эмоции и реакции на окружающий мир.
Темперамент представляет собой набор типологических характеристик личности, который отражается в динамических процессах психики: скорости и интенсивности реакций, а также эмоциональной окраске жизни.
Экскурс в историю
Очевидное различие психики людей волновало человечество еще 25 веков назад.
Впервые понятие темперамента появилось в учениях древнегреческого врача Гиппократа (6 в. до н.э.).
Он был одним из первых, кто разработал теорию о существовании четырех основных темпераментов, связывая их с балансом четырех телесных жидкостей: крови, флегмы, желчи и черной желчи.
Гиппократ утверждал, что дисбаланс этих жидкостей в организме определяет темперамент человека. Например, избыток крови приводит к сангвиническому темпераменту, а избыток черной желчи — к холерическому.
С течением времени концепция темперамента менялась. В 19−20 веке активно развивалась теория «соматотипов», утверждавшая, что темперамент человека определяет структура его тела.
Так, «эндоморфный тип» со слабым и полным телосложением, «мезоморфный» с развитой мышечной тканью или «эктоморфный тип», имеющий хрупкое телосложение, — все они отличаются типичными личностными проявлениями и поведенческими особенностями.
В 19 веке немецкий психолог Эрнст Кречмер предложил новую теорию, основанную на различных видах нервной системы. Он выделил четыре основных типа темперамента: сангвинический, меланхолический, флегматический и холерический.
И эта классификация стала востребованной.
На иллюстрации к посту, безусловно, шутка, но, как известно, «в каждой шутке»…
❓️Чем темперамент отличается от характера❓️
Или это одно и то же?
Дело в том, что характер изменчив, так как является приобретенным и зависит от многих факторов: окружающей среды, взаимодействия с другими, воспитания.
❗️Скорректировать свой характер можно, хотя и путём серьёзных вложений в своё развитие.
❗️А вот темперамент — это свойство врождённое, и изменить его не получится. Он является врожденной биологической основой, обусловленной особенностями нервной системы.
И скоро мы рассмотрим, какие типы темперамента существуют.
Тип темперамента
Тип темперамента обусловлен типом высшей нервной деятельности человека.
Всего их четыре, и каждому соответствует свой темперамент:
- Сангвинический;
- Холерический;
- Флегматический;
- Меланхолический.
В чистом виде любой из этих типов встречается достаточно редко.
Чаще всего присутствует один наиболее ярко выраженный тип (он и считается ведущим), на который накладываются черты и проявления остальных типов темперамента, которые выражены слабее.
❓️Зачем знать свой тип темперамента?
Чтобы знать свои сильные и слабые стороны.
Это поможет, например, при выборе профессии, а также поможет лучше узнать себя, свои возможности, потребности и способы наиболее эффективной самореализации.
❓️Холерик, сангвиник, меланхолик или флегматик: как определить свой тип темперамента
Тип темперамента может быть смешанным, и его не всегда легко распознать по основным характеристикам.
В интернете можно найти много тестов на определение типа темперамента.
Но, проходя тесты, важно честно отвечать на все вопросы, а такие важно помнить о том, что такие факторы, как эмоциональное состояние и настроение могут исказить результаты.
Признаки каждого типа
Существуют очевидные признаки, которые помогают отнести себя к конкретному превалирующему типу темперамента:
❗️ Флегматик малоэмоционален, стабилен и любит рутину.
❗️ Сангвиник сохраняет позитивный настрой и очень общителен.
❗️ Меланхолик замкнутый и ранимый, сдерживает эмоции.
❗️ Холерик напористый, вспыльчивый и эмоциональный.
Тесты на определение темперамента
Два наиболее распространенных теста самооценки для определения темперамента — индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) и тест «Большая пятерка личностных черт». В обоих используется набор вопросов для оценки темперамента.
Темперамент нельзя изменить, но можно научиться с ним комфортно жить и чувствовать себя в гармонии с самим собой. И скоро мы подробно поговорим о каждом из темпераментов.